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治疗失眠的中医疗法

失眠是现代人的一种常见病症，多是由于精神压力过大导致的。失眠给患者生活带来很大不便，同时又严重损害了患者健康。为了让大家尽快从失眠痛苦中解脱出来，下面小编就为大家介绍治疗失眠的中医疗法。1、中医药物疗法：小柴胡汤合苓桂术

女性经期拉肚子怎么办

女性如何防治月经期拉肚子呢？下面为您介绍5方法。女性经期拉肚子教你管用5小方法方法一：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。方法二：多吃红枣、

日常养生吃药膳这些配方功效好_药膳养生

药膳饮食是中医养生中最常用的方法之一。通过将一些药用材料和成分结合制成美味食品，不仅可以享受美味，而且在一定程度上可以起到治疗疾病和健康的作用，而且副作用仍然很小。因此，它在每个人中都很受欢迎。根据不同的配方，药膳对养生

乳房出现七大症状应及时就诊莫耽搁

也许您会认为，自己青春靓丽风华正茂，身体状况正处于黄金时期，乳房疾病是中老年妇女的专利，离自己非常遥远。但是，您是否知道，乳腺疾病可能正在一点点吞噬您的健康与美丽。据权威部门统计，我国女性乳腺癌患者发病日趋年轻化，临床上

自我推拿补肾又健脾

健运脾胃主要包括，温中健运法和培元益气法。此二法久行可调整和增强脾胃功能，增加胃肠蠕动，促进饮食的消化和吸收；同时对慢性胃炎，胃及十二指肠慢性溃疡、虚寒型胃痛便秘、久泻、月经不调等症，有明显的防治效果。（一）温中健运法：

中医养生里常用的九种家庭药浴方法

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。在中医养生里，处理得好洗澡也是一种不错的养生的手段，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。假如在洗浴

治疗宝宝红屁股的偏方

天气变冷，宝宝的小屁股被包得更严实了，也更易出现红屁股（婴儿尿布疹），怎么办呢？家长可尝试用一些天然物品为宝宝擦拭小屁股。家长不妨就地取材，将家中一些现成的东西拿来一用。如茶水、食用油等，都是缓解宝宝红屁股的不错选择。其

艾灸疗法治四种老年疾病

老年目昏每晚卧前，端坐，将艾条点燃，在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸，至局部潮红，每穴2~3分钟。此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。耳鸣耳聋每晚睡前俯卧床上，请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸，每穴

幸福蜜月新郎官进补调理

作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。在新婚蜜月里，新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，从而为自己的新

专家教你秋季如何养护肺

中医养生讲究“天人相应”，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。一、饮食以养肺为要秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、

中医治疗功能性便秘

功能性便秘是指非全身疾病或肠道疾病所引起的原发性持续性便秘，又称为习惯性便秘或单纯性便秘。功能性便秘主要是由于肠功能紊乱所引起的。便秘的临床主要表现是大便不通或粪便坚硬、有便意而排出困难；或排便间隔时间延长，在二、三天以

中医针灸减肥的优势

中医针灸减肥的优势是什么？接受或正在进行针灸减肥的减肥者一定很想知道。中医针灸减肥的优势有三点最为闪光。来看看具体是哪三点优势吧。针灸减肥疗法是以针灸为主，辅以推拿、脉冲电磁波、生物向量电波、药罐的有机结合和辨证施治，不

女性饮食合理延迟更年期

吃什么延迟更年期很多女性都想延迟更年期的到来，但是具体该怎么做，却是不知所措。专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢？1、大豆食品大豆食品由于含有

中医针灸将水肿刺破

【病历病机】（一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。（二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。（三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢于肌肤而水肿。【

什么样的乳晕黑才是病态

女性朋友都有乳晕，正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同，那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢？乳晕是什么？乳晕是乳头周围跟皮肤不一样的那一圈，它的正常直径是3-5厘米。乳晕也是一种色素沉着，所以不同时

中医四诊的技巧

“望”：勿涂口红勿刮舌面“望诊”主要是医生通过视觉获得与诊断有关的信息，自觉或不自觉地掩盖自己的表象会影响医生的望诊的结果，导致误诊。现在的化妆艺术很容易以假乱真，如一个萎黄的面色本来是脾虚证的表现，经过面部化妆后红润的

最助消化的是糙米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”

常吃两类食物容易诱发肝癌

常吃两类食物容易诱发肝癌①发霉的食物不能食用真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，

清宫汤的组成及作用

【名称】清宫汤【出处】《温病条辨》【分类】清热剂-清营凉血【组成】元参心（9克）、莲子心（2克）、竹叶卷心（6克）、连翘心（6克）、犀角［水牛角代］（30克）、连心麦冬（9克）。【方诀】二连冬天选主席连翘心莲子心麦冬元参

心情不好穿蓝衣服

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的

医生问诊要把患者当自家人

聊天化解患者紧张情绪古希腊希波克拉底曾说过：“医生有两种手段能治病：一是用药，二是语言。”金铭已经当了16年的大夫了，在多年的问诊经历中他发现，医生的语言、表情、姿态在医患沟通中起着关键的作用。医生在听取患者描述病情时应

这几类人最好少吃粗粮

这几类人最好少吃粗粮伴随着当代人的养生意识越来越强烈，粗粮变成了人们很受欢迎的养生食材，但是粗粮虽好却不适宜所有人，一些特殊体质的人群就不宜常吃粗粮。1.缺钙、铁的人吃粗粮有好处但是粗粮的营养价值不高，身体里缺少铁和钙等

睡前进行穴位按摩可起到安神定志促进睡眠的作用

失眠，中医称＆ldquo；不寐＆rdquo；。长期失眠多与心理因素相关。或工作生活压力大，急躁易怒；或情志不畅，忧虑过多；或惊恐过度，心神不宁等。另外，不良的睡眠习惯及脾胃疾病也是造成失眠的一大原因。因此，治疗失眠，首先

4个不良饮食习惯致衰老

导语：你知道吗，不当的饮食习惯可能是造成你衰老的重要原因，下面一起看看哪些不良的饮食习惯可能造成衰老。1、餐餐吃到撑动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，

教你开车族保健小窍门

开车不仅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会

口蘑补硒仅次于灵芝

硒是微量元素中的“抗癌之王”。目前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些含硒元素的食物补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常好。口蘑也叫白蘑菇，菌盖洁白、

做一做醒脑操赶走恼人春困

教你一套醒脑操赶走恼人春困“惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担。专家建议，这一时段饮食上应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。惊蛰

中医解说枸杞经常忽略的作用具体是哪些呢

枸杞对于大家来说，都是很常见的，不仅可以用来泡水喝，还可以用来煲汤，只要养成良好的生活习惯是可以帮助大家更好的保健的，因此大家是很有必要了解一下的，今天就让小编和大家说说相关的问题，看看这俩种经常被人忽略的作用是什么？拟

多囊卵巢综合症针灸能治好吗？

古方中医快讯：多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。以持续性无排卵、高雄激素血症、胰岛素抵抗为其重要特征。生育期妇女发病率为5％～10％。该病属中医学＆ldquo；闭经＆rdquo；、＆ld

男士护肤也是很有必要的男士护肤当心误区

现在不仅仅是女性朋友要求自己的美丽，就连越来越多的男士也越来越关心自己的肌肤情况。爱美是人的天性，不仅仅是女性朋友会这样去做，连男性朋友也越来越注意了，一般男士的洗面奶，洗发露等等一系列的护肤品都是比较常见的。今天就和打

感冒未必一定要用药治疗！

感冒不用药，一周也会好我最难忘的一次女儿感冒经历。2011年早春的一个夜晚，一场大雪把北京城装扮成了一个银装素裹的世界。女儿嘉嘉早上起床往外一看，立刻欢呼雀跃起来，张罗着让我和她爸爸带她去公园玩雪拍照。当天刚好是周末，难

怎样才能尽早的发现胃癌

1、提高对胃癌的警惕和认识。近半数早期胃癌病人没有临床症状，仅部分有轻度消化不良等症状，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。大部分患者就诊时都已经是中晚期，原因在于人们对胃癌认识普遍存在误区。如出现有轻微进食

练气功虽能养生但这几类群体需警惕

气功是传统的中医养生保健方法，上了年纪的老人喜欢打太极，练气功，这对他们的身体健康是有好处的，但是中医指出，不是所有朋友都很适合练气功，有些群体如果坚持练气功，反而会给自己带来困扰，下面小编就来介绍一下不宜练气功的几类群

近视眼看不清东西中医怎么治疗近视

现在人们随着生活方式的改变，人们接触的电子设备越来越多，比如说手机、电视以及电脑等等，还有一些经常用眼的学生们越来越多的人们出现了近视眼的现象，近视眼看不清楚东西是一件难受的事情，那么那些方法可以治疗近视呢？中医怎么治疗

做好肝癌的预防工作，避免肝癌侵蚀我们的身体

哪些人群要注意肝癌1、有肝癌家族史的人一方面许多损害肝脏的遗传性疾病，如色素沉着病、糖原贮积症等都会发展为肝硬化，肝癌的发生率也很高；另一方面，大家认为肝癌的家族性聚集主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前没有证据表明肝癌会

预防白血病从小做起儿童预防白血病的食物

据统计，白血病约占肿瘤总发病率的3%左右，是儿童和青年中最常见的一种恶性肿瘤。身边也有患白血病的儿童患者，众所周知，白血病俗称“血癌”，很多人认为是绝症。所以很多孩子的父母开始咨询儿童应该多食哪些食物对于预防白血病有帮助

粉刺发炎红肿怎么办中医推荐5个方法来应对

如果脸上的粉刺属于封闭性的粉刺，很容易出现发炎红肿的情况，特别是在气温较高的季节，由于受汗液的影响，发炎红肿的症状还会加重。那么，粉刺发炎红肿怎么办？中医在治疗的时候，推荐了5个治疗方法，分别是冬瓜荷叶汤、自制金银花茶树

研究发现每天微笑15分钟可消耗50千卡的热量

这年头，凡是女孩子都嚷着要减肥，形形色色的减肥秘方，让人应接不暇，难辨真假。拼死拼活的节食，没日没夜的运动锻炼，收益效果甚少。难道减肥就一定要这么辛苦吗？不能既简单有效又能快速减肥的方法吗？下面就来介绍一种微笑减肥法，笑

心情不开心影响健康怎么做让心情变好

中医认为人们的心情好坏直接会影响人们的身体健康，生活中有很多的人们经常会表现出不开心或者悲伤的情绪来，总是闷闷不乐势必会导致身体不好哦，我们需要及时的调理好自己的心情，好心情能够让身体更健康，让我们来看看怎么做能让心情变

女性20多岁怀孕有哪些利弊

对于女性朋友来说，只有生育了孩子的人生才是完整的。那么你知道怀孕的最佳年龄是多少呢？女性怀孕的最佳年龄：刚刚20岁出头就做妈妈的女人不在少数，很多妙龄妈妈都会说：＆ldquo；自己还是小孩呢！带孩子也是一团糟＆rdquo

按摩足部哪些穴位可以降血压

“脚踝以下分布着近30多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说，从脚腕至脚底，是保健养生的一个‘重镇要区’。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，经常转动脚腕，的确可以对高血

利水健脾薏苡仁药食兼可用

薏苡仁具有利水渗湿，健脾止泻、除痹排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。在我国浩瀚的中药宝库中，有许多可药可食的佳品。百合、枸杞、金银花……越来越多的出现在人们的餐桌、食谱上。但是，您真的了解

老年人用药的12大禁忌

［导语］老年人病多，用药也多。据统计，老年人平均用药量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱，药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，故容

如何煎药疗效高

［导语　］中药汤剂历史悠久，看似平常，实则大有学问。药效的高低与煎药的用具、水量、火候、时间和方法，有着密切的关系。要使药效高，必须掌握正确的煎药方法。■煎药用具以砂锅或无破损的搪瓷器皿为最好，不用铁、铝制品。■用水与水

体寒女性多吃四类蔬菜

女性体寒怕冷，在冬天就会表现出手脚冰冷的现象，你知道吗？吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况，下面就为大家介绍四种蔬菜。体寒女性多吃四类蔬菜1、根茎类根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百

巧治妇科病脐疗有妙招

妇科病的治疗方法有很多，中医在对于妇科病的防治上多采用灸法、按摩、刮痧、汤剂内服或外敷等。所谓穴位诊法，一针见血，可疏通血络，防治百病。对于脐的疗法，中医也深有研究。脐，中医称为神阙穴。脐联系着全身经脉，各经气的循环，交

用眼过度视力下降试试这些明目按摩法

随着电子产品的普及，用眼时间越来越多，不少人都有视力下降及眼睛不适症状，平时可以不时做些按摩，保护眼睛。一、紧闭双眼，几秒钟后睁开双眼，尽力远望，看远处的树木或山峦几秒钟，再看自己的鼻尖。重复5-7次。此式

远离亚健康的8个健康警告

据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，老中医养生网给予过于劳累

巧用中药香囊防手足口病

这是我在网上搜到的有关中药香囊的制作方法，我给我女儿做了一个可以预防手足口病的香囊，一直戴在身上，不仅很香还能起到预防的作用。用藿香、艾叶、肉桂、山萘四种药即可，将药材混合磨碎，装在香袋里戴在身上就可以，既能预防手口足病

中医体检辨明体质

了解自己的体质，是养生保健的第一步。很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”，其实中医区分体质，包括寒、热、虚、实，具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等。中山

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